आज देश की राजधानी दिल्ली मे नींबू 140 रुपए प्रति किलो है और कही 180 रुपए है
नींबू
फिर भी आपको क्यू इन गर्मियों नींबू का सेवन करना चाहिए ?
नींबू है हार्ट हेल्थ के लिए है अच्छा
एक नींबू मे 31 mg विटामिन c होता है जो डेली जरूरत का 51 पर्सेन्ट है ।
शोध की माने तो विटामिन c हार्ट स्ट्रोक व दिल से संबंधित बीमारियों को भी रोकता है
वजन घटाने मे नींबू कर सकता है मदद
नींबू को अक्सर वेट लॉस फ़ूड की तरह मार्केट किया जाता है , कई शोध हमें बताते है कि नींबू के प्लांट कंपाउंड वजन घटाने में कारगर है
किडनी स्टोन से बचा सकता है नींबू
नींबू में सिट्रिक एसिड मोजूद होता है जिस वजह से यूरिन का पएच लेवल बढ़ जाता है इस वजह से शरीर में वेस्ट जल्दी होता है डीटॉक्स
नींबू में सिट्रिक एसिड मोजूद होता है जिस वजह से यूरिन का पएच लेवल बढ़ जाता है इस वजह से शरीर में वेस्ट जल्दी होता है डीटॉक्स
नींबू करता है डाइजेस्टिव हेल्थ को इम्प्रूव